{"id":28755,"date":"2018-01-31T02:29:45","date_gmt":"2018-01-31T01:29:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=28755"},"modified":"2018-01-31T02:29:45","modified_gmt":"2018-01-31T01:29:45","slug":"limportanza-della-colazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2018\/01\/31\/limportanza-della-colazione\/","title":{"rendered":"L\u2019IMPORTANZA DELLA COLAZIONE"},"content":{"rendered":"<p><strong>FAI COLAZIONE COME UN RE.PRANZA COME UN PRINCIPE.CENA COME UN MENDICANTE.\u00a0<\/strong><\/p>\n<div>In questa pagina ti voglio parlare dell\u2019 importanza di fare una buona e sana colazione\u2026<\/div>\n<div><span>Il caro Albertino Einstein era uno veramente strano\u2026.un po tutti i geni prima di avere il loro riconoscimento erano strani e alternativi\u2026.una delle frasi tipo era questa: \u201cnon si possono risolvere i problemi con la stessa causa che li ha creati\u201d<\/span><\/div>\n<div>\n<div>Dunque se fai le stesse cose \u00e8 probabile che quel problema rimane\u2026una delle cose pi\u00f9 trascurate in assoluto da chi fa una dieta per pedere peso \u00e8 la colazione.<\/div>\n<div>In realt\u00e0 tantissime persone dicono questo \u201cho iniziato una dieta, ho perso un po\u2019 di peso all\u2019inizio ma adesso non riesco pi\u00f9 a perdere nemmeno un chilo!\u201d e magari hanno il pranzo ideale, una cena ideale magari fanno anche degli spuntini ideali ma non perdono pi\u00f9 peso e la pancia e i lardelli son sempre l\u00e0\u2026<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Dunque sarebbe il caso forse di rivedere qualcosa, magari una piccola cosa come la colazione!<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<div>Per capire per\u00f2 bene questo concetto parliamo di un ormone: il cortisolo.<\/div>\n<\/div>\n<div>Quest\u2019ormone \u00e8 essenziale per il sistema immunitario, regola l\u2019energia e l\u2019umore. Il cortisolo \u00e8 un ormone essenziale perch\u00e9 \u00e8 coinvolto non solo nella normale regolazione dello stress ma anche per la regolarizzazione del flusso di zucchero nel sangue.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>No ma spetta ma questo cosa c\u2019entra con la colazione?<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ci arriviamo\u2026.<\/div>\n<div>\nIl cortisolo \u00e8 al massimo livello proprio al mattino\u2026<\/div>\n<div>Se hai avuto un sonno agitato di certo il cortisolo potrebbe essere o troppo basso o troppo alto e appena ti sei svegliato saltare la colazione o privarla di elementi nutrizionali essenziali o assumere solo zucchero non va per niente bene!<\/div>\n<div>\n<p>Se fai una colazione ricca di zuccheri come fette biscottate, pane tostato, marmellata, brioche eccetera eccetera devi sapere che in questi casi lo zucchero non arriva al cervello!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div>Ed \u00e8 chiara la domanda, perch\u00e8 dirai: \u201cno cavolo io ho mangiato zucchero perch\u00e9 non arriva al cervello?\u201d<\/div>\n<div><\/div>\n<div>per questo motivo\u2026<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Quando noi al mattino assumiamo degli zuccheri si attiva immediatamente il pancreas, il quale spara l\u2019insulina a livelli di gran lunga superiori a quelli necessari al nostro organismo\u2026.l\u2019insulina quindi dice: \u201cma cosa ci faccio con questi zuccheri che hai il grasso addosso e questi zuccheri non ti servono?\u201d e quindi ci riporta l\u2019insulina non a livelli normali ma sotto il livello di norma!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>e sai cosa ci fa di questo zucchero?<\/div>\n<div>\nNon te lo consuma ma te lo mette esattamente dove NON vuoi!<\/div>\n<div>Cos\u00ec da l\u00ec a pochissime ore, avrai solo una cosa\u2026.. FAME!\u00a0Di nuovo avrai voglia di zucchero e arrivi a pranzo solo con una voglia\u2026la pasta!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ma perch\u00e9 allora succede questo?<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Dunque il corpo in quel momento aumenta il cortisolo per stimolare la glicolisi e per aumentare lo zucchero nel sangue perch\u00e9 ha bisogno di energia: la mattina come abbiam visto non gli \u00e8 arrivato lo zucchero, l\u2019insulina gli e l\u2019ha tolto e in questi momenti il peso non scende pi\u00f9 e la qualit\u00e0 del sonno peggiora dunque\u2026<\/div>\n<div><\/div>\n<div>se il tuo obiettivo \u00e8 la perdita di peso, sbagliare la colazione pu\u00f2 compromettere veramente tutto!<\/div>\n<div>\nD\u2019altronde fare una colazione ideale \u00e8 una cosa strepitosa,primo per continuare a perdere peso e secondo per controllare il tuo peso per sempre!<\/div>\n<div>\nGli studiosi del dipartimento dell\u2019universit\u00e0 del Missouri hanno dato una colazione a 800 persone in sovrappeso e menopausa valutando l\u2019impatto della colazione in termini di glucosio, insulina e appetito, i quali sono i tre elementi per il controllo della perdita di peso.<\/div>\n<div>Hanno dato quattro tipi di colazione:<\/div>\n<div>La prima colazione salsicce e uova pari a proteine da 30 39 g e 40 per cento di grassi e un botto di calorie.<br \/>\nIl secondo plumcake, fette biscottate, latte, caff\u00e8, brioches e marmellata (questa pensateci un attimo \u00e8 proprio la colazione che facciamo noi Italiani tutti i giorni!)<br \/>\nIl terzo, acqua e caff\u00e8 per cui \u00e8 un non-pasto\u2026<\/div>\n<div>Al quarto gruppo infine, shake nutrizionale completo con 200 calorie, 0 grassi e 92 per cento di assimilazione dei nutrienti completa.<br \/>\nI risultati hanno evidenziato degli effetti straordinari non solo in termini di saziet\u00e0 ma su tutti i test, determinando che\u00a0le proteine al mattino\u00a0fanno perdere peso, modellano e aiutano la tonificazione e soprattutto\u00a0mantengono il peso!<\/div>\n<div>I risultati pi\u00f9 significativi di questa ricerca determinano un dato certo:\u00a0i livelli di glucosio e l\u2019insulina sono i responsabili definitivi dell\u2019ingrassamento, delle infiammazioni generalizzate e di altre patologie\u2026<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Adesso \u00e8 ovvia la domanda: \u201cma allora cosa devo mangiare a colazione?\u201d<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ottima domanda, ecco qui la risposta\u2026.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>La colazione ideale in termini di energia, tonificazione muscolare, perdita e controllo del peso non \u00e8 quella fatta solo con zuccheri ossia brioches, caff\u00e8, latte, fette biscottate, pane tostato cereali e affini\u2026<\/div>\n<div>La colazione ideale per controllare energia e perdere peso \u00e8 una colazione fatta di proteine, carboidrati e grassi per cui, come nel caso dello studio, la colazione salsicce e uova \u00e8 quasi perfetta come principio nutrizionale se non che hanno un bel po di calorie, di fatto per\u00f2 \u00e8 sempre meglio dell\u2019altro tipo di colazione con gli zuccheri. Dunque per\u00f2,\u00a0il nostro lavoro di coach nutrizionali \u00e8 quello di adattare, \u00e8 quello di eccellere e rendere le cose semplici\u2026<\/div>\n<div>ecco perch\u00e9 il quarto gruppo che ha usato gli shake nutrizionali completi \u00e8 senz\u2019altro quello che ha avuto in assoluto i risultati dei test tutti perfetti e questo perch\u00e9 gli shake nutrizionali hanno proteine vegetali, niente calorie, niente grassi e 14 nutrienti, sono dei neofilizzati per cui nutrizionalmente e biologicamente perfetti, sono sani e in termini di controllo della massima qualit\u00e0, e tutto questo si traduce in un pensiero molto semplice in termini di sicurezza:<\/div>\n<div><\/div>\n<div>La certezza del risultato, la certezza di aver dato tutti i nutrienti al nostro corpo!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ecco perch\u00e8 per la tua colazione abbiamo pensato a degli alimenti che racchiudono tutti i principi nutritivi spiegati fin\u2019ora, la colazione \u00e8 importantissima per il mantenimento del peso e sostituendo un altro pasto (pranzo o cena) con uno dei nostri prodotti perdere peso diventer\u00e0 una CERTEZZA che noi GARANTIAMO con la formula 90 giorni perdi peso o rimborsato!<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Allora non esitare a cambiare la tua vita con certezza e senza rischi\u2026.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><a title=\"\" href=\"https:\/\/app.getresponse.com\/site2\/andreagerosa90?u=hJCXe&amp;webforms_id=AKr6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fissa subito un\u2019appuntamento con un consulente nutrizionale compilando questo form!<\/a><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Chiamami o inviami un sms\u2026.sar\u00f2 lieto di rispondere a tutte le tue domande!<br \/>\nAndrea 366-3347120<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u201cConserva e tratta il cibo come se fosse il tuo corpo, ricordando che nel tempo il cibo sar\u00e0 il tuo corpo.\u201d\u00a0(BW Richardson)<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Un abbraccio da Andrea Gerosa<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FAI COLAZIONE COME UN RE.PRANZA COME UN PRINCIPE.CENA COME UN MENDICANTE.\u00a0 In questa pagina ti voglio parlare dell\u2019 importanza di fare una buona e sana colazione\u2026 Il caro Albertino Einstein era uno veramente strano\u2026.un po tutti i geni prima di avere il loro riconoscimento erano strani e alternativi\u2026.una delle frasi tipo era questa: \u201cnon si [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4811,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-28755","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-comunicati"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - 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