{"id":27035,"date":"2017-12-01T01:16:23","date_gmt":"2017-12-01T00:16:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=27035"},"modified":"2017-12-01T01:16:23","modified_gmt":"2017-12-01T00:16:23","slug":"ginnastica-dolce-per-anziani-perche-e-cosi-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2017\/12\/01\/ginnastica-dolce-per-anziani-perche-e-cosi-importante\/","title":{"rendered":"Ginnastica dolce per anziani: perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante?"},"content":{"rendered":"<p>La<strong> ginnastica dolce per anziani<\/strong> \u00e8 una particolare forma di attivit\u00e0 fisica pensata per gli over 60, ma ottima anche per le donne in gravidanza. Fare attivit\u00e0 fisica adeguata alla propria et\u00e0 e alla propria condizione \u00e8, infatti, importantissimo: la sedentariet\u00e0 influisce non solo sul fisico, ma anche sulla mente! \u00c8 dimostrato che il movimento a qualunque et\u00e0 consente di migliorare l&#8217;umore, ridurre lo stress e aumentare il benessere psicologico grazie alla socializzazione e al fluire delle endorfine.<\/p>\n<p>Per gli anziani, della terza o quarta et\u00e0 che siano, va da s\u00e9 che l&#8217;attivit\u00e0 fisica debba essere moderata ed adeguata alle proprie capacit\u00e0, in molti casi meglio se seguita da un fisioterapista. Infatti, col tempo le ossa e la muscolatura diventano pi\u00f9 delicate e fragili e c&#8217;\u00e8 bisogno di specifiche accortezze per evitare che il soggetto si faccia seriamente male durante l&#8217;allenamento: per tale motivo, la ginnastica dolce \u00e8 perfetta per gli anziani, perch\u00e9 consente di fare attivit\u00e0 fisica anche da seduti o sdraiati, promuovendo il movimento di arti e muscoli precisi senza eccessivo stress. In taluni casi, pu\u00f2 anche essere passiva, ma ugualmente efficace.<\/p>\n<p>La ginnastica dolce per anziani prevede, come tutte le attivit\u00e0 fisiche, un percorso personalizzato in base alle esigenze del soggetto, con un programma di esercizi caratterizzati da movimenti lenti e graduali.<\/p>\n<p>\u00c8 fondamentale che l&#8217;anziano sia seguito durante il proprio allenamento di ginnastica dolce da personale qualificato. Noi della <strong>casa di riposo Seconda Giovent\u00f9<\/strong> ci prendiamo cura dei nostri anziani seguendoli passo passo nelle attivit\u00e0 quotidiane: scopri la nostra <a href=\"http:\/\/www.casariposoanzianilasecondagioventu.it\/PD_articoli\/case-di-riposo-roma-nord--ecco-dove-cercarle_4_49.php\">casa di riposo per anziani vicino Roma Nord<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ginnastica dolce per anziani \u00e8 una particolare forma di attivit\u00e0 fisica pensata per gli over 60, ma ottima anche per le donne in gravidanza. Fare attivit\u00e0 fisica adeguata alla propria et\u00e0 e alla propria condizione \u00e8, infatti, importantissimo: la sedentariet\u00e0 influisce non solo sul fisico, ma anche sulla mente! \u00c8 dimostrato che il movimento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4870,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14,15],"tags":[2838,1048,17034],"class_list":["post-27035","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute-e-medicina","category-sport","tag-anziani","tag-casa-di-riposo","tag-ginnastica-dolce"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27035","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4870"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27035"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27036,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27035\/revisions\/27036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}