{"id":24984,"date":"2017-10-08T02:17:57","date_gmt":"2017-10-08T00:17:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=24984"},"modified":"2017-10-08T02:17:57","modified_gmt":"2017-10-08T00:17:57","slug":"metabolismo-e-pancia-gonfia-in-menopausa-scopri-di-piu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2017\/10\/08\/metabolismo-e-pancia-gonfia-in-menopausa-scopri-di-piu\/","title":{"rendered":"Metabolismo e pancia gonfia in menopausa: scopri di pi\u00f9"},"content":{"rendered":"

In menopausa i disturbi che colpiscono noi donne sono diversi e di varia natura. Tra quelli che maggiormente influenzano il nostro benessere fisico e mentale vi sono quelli in grado di determinare un cambiamento della nostra fisicit\u00e0<\/strong>. Con il calo ormonale e la diminuzione degli estrogeni in premenopausa, fino alla loro totale scomparsa in menopausa, a cambiare \u00e8 il nostro equilibrio corporeo e a risentirne maggiormente \u00e8 proprio il nostro metabolismo. Scopriamo pi\u00f9 in dettaglio di cosa si tratta.<\/p>\n

Metabolismo e pancia gonfia in menopausa: che relazione c\u2019\u00e8? <\/em><\/strong><\/p>\n

Quando parliamo di metabolismo corporeo ci riferiamo a tutte quelle attivit\u00e0 all\u2019interno di cellule e tessuti che garantiscono una corretta produzione energetica relativamente alla capacit\u00e0 del nostro organismo di \u201cbruciare\u201d, e quindi utilizzare, le sostanze nutrienti fonte di tale energia. Ogni nutriente, contenuto in quantit\u00e0 diverse all\u2019interno degli alimenti, possiede una determinata quantit\u00e0 di energia che viene misurata sotto forma di calorie. Quando il corpo scompone tali sostanze ricava quindi un certo quantitativo di energia che pu\u00f2 essere utilizzata per diverse funzioni corporee e, in tal modo, brucia calorie. Nel momento in cui tale processo non avviene nel modo giusto e le calorie non vengono \u201cbruciate\u201d a dovere, l\u2019organismo non consuma interamente tali sostanze che, nel caso di zuccheri e grassi, tendono ad accumularsi nei tessuti sotto forma di lipidi. Questo \u00e8 ci\u00f2 che avviene in menopausa, quando le nostre attivit\u00e0 metaboliche, precedentemente influenzate dal controllo ormonale, risultano ora rallentate e non pi\u00f9 efficienti nel ricavare energia.<\/p>\n

La conseguenza di questo rallentamento metabolico \u00e8 l\u2019accumulo di grasso in determinate zone del corpo, in particolare sulla pancia, sui glutei e sulle cosce.<\/p>\n

Il perch\u00e9 del gonfiore addominale in menopausa<\/em><\/strong><\/p>\n

Il problema della pancia gonfia in menopausa<\/strong> <\/a>affligge molte donne ed \u00e8 principalmente determinato da un accumulo sottocutaneo di grasso<\/em> a seguito di un rallentamento del metabolismo e un\u2019alimentazione in menopausa poco controllata. In pi\u00f9, dal momento che andando avanti con gli anni la muscolatura addominale tende a rilassarsi<\/em>, l\u2019effetto \u201cpancia gonfia\u201d appare pi\u00f9 pronunciato che in passato.\u00a0\u00a0Spesso, inoltre, ad accentuare tale problematica, vi \u00e8 un accumulo di gas intestinali<\/strong> che nelle donne risulta pi\u00f9 frequente che negli uomini. In menopausa e con l\u2019avanzamento dell\u2019et\u00e0 anche il nostro intestino pu\u00f2 risentire del calo ormonale e risulta meno efficiente nel processo digestivo<\/strong>. Un rallentamento di quest\u2019ultimo porta i cibi a sostare pi\u00f9 a lungo nel tratto digerente, andando incontro a fermentazione e quindi produzione di gas intestinali che, spingendo sulle pareti addominali, oltre a causare mal di pancia, sono causa anche di gonfiore addominale<\/p>\n

Esistono dei rimedi alla pancia gonfia in menopausa?<\/em><\/strong><\/p>\n

L\u2019attivit\u00e0 sportiva <\/strong>\u00e8 sicuramente la soluzione pi\u00f9 indicata per mantenere una forma fisica adeguata soprattutto nel periodo della menopausa dove tendiamo ad ingrassare pi\u00f9 velocemente. Oltre a ci\u00f2 \u00e8 importante impostare una dieta controllata<\/strong> in termini di tipologia e quantit\u00e0 di alimenti che andiamo a consumare. \u00c8 certamente consigliabile escludere tutti quei cibi ad alto contenuto di zuccheri e grassi e favorire, al contrario, il consumo di frutta e verdura. Inoltre, \u00e8 possibile ricorrere all\u2019utilizzo di integratori alimentari<\/strong> a base di sostanze naturali che favoriscano l\u2019attivit\u00e0 metabolica del nostro organismo e aiutino a tenere il peso sotto controllo come nel caso del peperoncino<\/strong>; quest\u2019ultimo pu\u00f2 essere inoltre affiancato al carciofo<\/strong> nell\u2019eliminazione dei gas intestinali, mentre il T\u00e9 Verde e gli estratti dei peduncoli di ciliegio possono favorire il drenaggio dei liquidi corporei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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