{"id":22363,"date":"2017-07-07T02:49:22","date_gmt":"2017-07-07T00:49:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=22363"},"modified":"2017-07-07T02:49:22","modified_gmt":"2017-07-07T00:49:22","slug":"grande-caldo-come-difendersi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2017\/07\/07\/grande-caldo-come-difendersi\/","title":{"rendered":"Grande caldo: come difendersi"},"content":{"rendered":"

Bergamo,\u00a05 luglio 2017 \u2013<\/i>\u00a0Le settimane di giugno e luglio 2017 sono le pi\u00f9 calde degli ultimi 15 anni, con temperature che salgono fino a 37-38 gradi.\u00a0Ats<\/b>\u00a0Bergamo<\/b>\u00a0spiega i comportamenti adeguati per proteggersi dal caldo torrido, in caso di attivit\u00e0 fisica e sul luogo di lavoro.<\/span><\/p>\n

I FATTORI<\/b>\u00a0– La stagione estiva determina l\u2019innalzamento della temperatura ambientale, con\u00a0ondate di calore\u00a0<\/b>che, alterando l\u2019equilibrio dell\u2019organismo. Nonostante i soggetti pi\u00f9 a rischio siano solitamente gli anziani e i bambini, \u00e8 importante che tutta la popolazione adotti\u00a0stili di vita adeguati<\/b>.<\/span><\/p>\n

INFORMAZIONE\u00a0<\/b>\u2013 \u00c8 importante poter conoscere anticipatamente quando sono previste ondate di calore consultando il bollettino\u00a0Humidex\u00a0<\/b>http:\/\/www2.arpalombardia.it\/siti\/arpalombardia\/meteo\/previsionimeteo\/humidex\/Pagine\/Humidex.aspx<\/b><\/span><\/a>\u00a0<\/b>che viene trasmesso quotidianamente da ARPA Lombardia alll\u2019Agenzia di Tutela della Salute di Bergamo che, in caso di emergenza, invia tempestivamente istruzioni pratiche alle diverse istituzioni territoriali con l\u2019obiettivo di\u00a0pianificare e attivare piani di emergenza, rivolti soprattutto a soggetti fragili<\/b>. Inoltre, Ats Bergamo ha attivato un\u00a0sistema di allerta<\/b>\u00a0al fine di gestire il recepimento e la trasmissione delle informazioni sulle previsioni meteorologiche e i messaggi di allarme ed emergenza \u00abondate di calore\u00bb. Attivit\u00e0 a cui si aggiunge il servizio di informazioni telefoniche fornite a tutta la cittadinanza con il\u00a0numero verde<\/b>\u00a0800\/844999 (attivo sino al 31 agosto dal luned\u00ec al venerd\u00ec dalle ore 10,00 alle 12,30 e dalle 13,30 alle 16,00<\/b>).<\/span><\/p>\n

\u00abDiventa fondamentale<\/i>\u00a0\u2013 sottolinea il\u00a0dottor Pietro Imbrogno, direttore dell’area Igiene e Sanit\u00e0 pubblica, Salute Ambiente di Ats Bergamo<\/b>\u00a0–\u00a0imparare a prevenire le situazioni di potenziale pericolo che possono aumentare non solo in rapporto alle caratteristiche biologiche dei singoli, ma anche in base alle condizioni atmosferiche come temperatura, umidit\u00e0, ventilazione, inquinamento. Semplici abitudini comportamentali e misure di prevenzione possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze nocive determinate dalle ondate di calore e da inquinamento da ozono. Inoltre, l\u2019individuazione preventiva dei cittadini a rischio medio-alto consente di gestire al meglio fenomeni di emergenza, valutando eventuali ricoveri di sollievo o servizi a domicilio sostituivi\u00bb.<\/i><\/span><\/p>\n

Sul portale di Ats Bergamo, al link\u00a0http:\/\/www.ats-bg.it\/servizi\/menu\/dinamica.aspx?ID=23608&bo=true<\/span><\/a>, \u00e8 consultabile un\u2019apposita sezione con\u00a0collegamenti, informazioni e approfondimenti utili<\/b>\u00a0da cui scaricare l\u2019opuscolo \u00abSolo il bello del caldo<\/b>\u00bb.<\/span><\/p>\n

CONSIGLI PRATICI<\/b><\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Non uscire di casa nelle ore pi\u00f9 calde della giornata<\/b>, soprattutto dalle ore 11.00 alle 18.00. Qualora si dovesse uscire nelle ore pi\u00f9 calde, non dimenticare di proteggere il capo con un cappello di colore chiaro, gli occhi con occhiali da sole, la pelle con creme solari ad alto fattore protettivo;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Indossare un<\/b>\u00a0abbigliamento adeguato<\/b>, preferibilmente di fibre naturali e leggere che permettano la traspirazione della cute;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Rinfrescare l\u2019ambiente domestico e di lavoro<\/b>;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Fare bagni, docce, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca<\/b>\u00a0per ridurre la temperatura corporea;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ridurre il livello di attivit\u00e0 fisica all\u2019aperto nelle ore pi\u00f9 calde della giornata<\/b>\u00a0(soprattutto se le concentrazioni di ozono sono elevate);<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Bere almeno 2 litri di acqua al giorno<\/b>\u00a0con regolarit\u00e0 e alimentarsi in maniera corretta, prediligendo cibi leggeri e con alto contenuto di acqua quali frutta e verdura (salvo diversa indicazione del medico curante);<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Adottare alcune precauzioni se si esce in macchina<\/b>: finestrini aperti o utilizzare il sistema di climatizzazione prima di iniziare un viaggio, arieggiando l\u2019abitacolo prima di entrarvi se l\u2019auto \u00e8 rimasta esposta al sole;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Quando si\u00a0parcheggia<\/b>\u00a0l\u2019auto non lasciare mai, nemmeno per pochi minuti, persone (soprattutto neonati e bambini) o animali nell\u2019abitacolo;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Conservare correttamente i farmaci<\/b>, leggendo le indicazioni riportate sulle confezioni;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Alle persone anziane o con patologie croniche, si consiglia di\u00a0consultare il proprio medico<\/b>\u00a0per adottare le adeguate precauzioni.<\/span><\/p>\n

CALDO E ATTIVITA\u2019 FISICA –\u00a0<\/b>\u00c8 bene, inoltre, prestare attenzione all\u2019attivit\u00e0 sportiva. Per quanto svolgere un\u2019attivit\u00e0 fisica porti notevoli benefici alla salute generale della persone, in caso di caldo torrido, potrebbe causare problemi all\u2019organismo. All\u2019atleta amatoriale si consiglia di\u00a0fare sport nelle ore meno calde della giornata<\/b>, alla mattina presto o di sera.<\/span><\/p>\n

\u00abDurante l’esercizio fisico, il lavoro muscolare produce energia, parte della quale deve essere dissipata sotto forma di calore<\/i>.\u00a0Se non fossero presenti i meccanismi termoregolatori che consentono la dispersione di calore, durante l’esercizio fisico la temperatura corporea aumenterebbe di 1 grado ogni 5 minuti di attivit\u00e0. La forma pi\u00f9 importante di dispersione del calore, \u00e8 quella che avviene attraverso la sudorazione e le successive fasi di evaporazione. In situazioni con temperature elevate, per\u00f2<\/i>\u00a0\u2013 precisa il dott.\u00a0Imbrogno<\/b>\u00a0–\u00a0si riduce l’efficacia dei vari meccanismi di termoregolazione corporea.<\/i>\u00a0L’unico meccanismo che rimane vantaggioso \u00e8 quello della evaporazione del sudore, ma esso \u00e8 fortemente influenzato dall\u2019umidit\u00e0 ambientale, in quanto se l’umidit\u00e0 \u00e8 elevata, l’aria gi\u00e0 carica di particelle d’acqua tende a non riceverne altre\u00bb.<\/i><\/span><\/p>\n

L\u2019OZONO –\u00a0<\/b>Uno dei principali imputati per le sofferenze provocate dalle alte temperature \u00e8 l\u2019ozono. Pu\u00f2, infatti, provocare irritazione delle vie aeree (trachea, bronchi, ecc.), maggiore possibilit\u00e0 di sviluppare allergie e infezioni respiratorie, nonch\u00e9 difficolt\u00e0 a respirare.<\/span><\/p>\n

In estate, l\u2019ozono al suolo raggiunge livelli maggiori a causa di un irraggiamento solare pi\u00f9 elevato, di condizioni di alta pressione, assenza di venti e quindi stagnazione dell\u2019aria negli strati bassi dell\u2019atmosfera. ARPA Lombardia, per questo, ha avviato uno specifico\u00a0piano d\u2019azione per l\u2019ozono ai sensi dell\u2019art. 10 comma 1 del d.lgs n. 155 \/ 2010<\/b>\u00a0con precise indicazioni rispetto alle azioni preventive da attuare per ridurre l\u2019inquinamento o l\u2019esposizione all\u2019inquinamento da ozono. Molto importante, infatti, sarebbe poter\u00a0limitare l\u2019emissione di ossidi di azoto nei processi di combustione a temperatura elevata<\/b>, come nei motori dei veicoli e nei processi industriali. Ma anche il singolo cittadino pu\u00f2 concorrere alla limitazione della formazione di ozono:<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0riducendo l\u2019uso degli autoveicoli privati<\/b>, soprattutto se diesel;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0utilizzando in modo condiviso l\u2019automobile<\/b>, per diminuirne i chilometri totali percorsi e quindi le relative emissioni;<\/span><\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0usando una guida non aggressiva<\/b>, con velocit\u00e0 compresa tra i 70 km\/h e i 90 km\/h in ambito extraurbano e in autostrada;<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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