{"id":22028,"date":"2017-06-27T13:59:59","date_gmt":"2017-06-27T11:59:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/?p=22028"},"modified":"2017-06-27T13:59:59","modified_gmt":"2017-06-27T11:59:59","slug":"olio-di-oliva-i-benefici-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicatistampa\/2017\/06\/27\/olio-di-oliva-i-benefici-per-la-salute\/","title":{"rendered":"Olio di oliva: i benefici per la salute"},"content":{"rendered":"

I vantaggi sulla salute dell’olio d’oliva sono numerosi e senza eguali: lo rivelano le numerose ricerche e studi scientifici realizzati dalle pi\u00f9 prestigiose universit\u00e0. Infatti, stiamo solo cominciando a comprendere gli innumerevoli modi in cui l’olio di oliva pu\u00f2 migliorare il nostro stato di salute e la qualit\u00e0 della vita. Qui di seguito vi riportiamo gli otto importanti benefici:<\/span><\/p>\n

Cancro<\/span><\/h3>\n

Il fitonutriente contenuto nell\u2019olio d’oliva, l\u2019<\/span>oleocantale<\/b>, imita l’effetto di ibuprofene nella riduzione dell’infiammazione, che pu\u00f2 ridurre il rischio di cancro al seno e la sua recidiva. Squalene e lignani sono gli altri componenti dell’olio d’oliva, studiati per i loro possibili effetti sul cancro.<\/span><\/p>\n

Malattie del cuore<\/span><\/h3>\n

L’olio di oliva <\/span>abbassa i livelli del colesterolo<\/b> totale del sangue, del colesterolo LDL e dei trigliceridi. Al tempo stesso non altera i livelli di colesterolo HDL (e pu\u00f2 anche aumentarli), svolgendo un ruolo protettivo e impedendo la formazione di grassi, al fine di stimolare l’eliminazione delle lipoproteine \u200b\u200ba bassa densit\u00e0.<\/span><\/p>\n

Lo stress ossidativo<\/span><\/h3>\n

L’olio d’oliva \u00e8 ricco di antiossidanti, in particolare della <\/span>vitamina E<\/b>, presente in grandi quantit\u00e0 in alcune variet\u00e0 di olive, come quelle utilizzate per la produzione di <\/span>olio extravergine di oliva pugliese<\/span><\/a>, utili per ridurre al minimo il rischio di cancro. Tra gli oli vegetali, l’olio d’oliva presenta la pi\u00f9 alta concentrazione di grassi monoinsaturi, cio\u00e8 quelli che non si ossidano nel corpo e un basso contenuto di grassi polinsaturi, la tipologia che si ossida.<\/span><\/p>\n

Ridurre la pressione sanguigna<\/span><\/h3>\n

Recenti studi indicano che il consumo regolare di olio d’oliva pu\u00f2 contribuire a ridurre sia la pressione sanguigna, sia sistolica che diastolica.<\/span><\/p>\n

Diabete<\/span><\/h3>\n

\u00c8 stato dimostrato che una dieta ricca di olio d’oliva a basso contenuto di grassi saturi, ricco di carboidrati e fibre solubili di frutta \u00e8 l’approccio pi\u00f9 efficace per i diabetici. Esso inoltre aiuta a ridurre le “<\/span>lipoproteine \u200b\u200ba bassa densit\u00e0<\/b>“, migliorando il controllo dello zucchero nel sangue e aumentando la sensibilit\u00e0 all’insulina.<\/span><\/p>\n

Obesit\u00e0<\/h3>\n

Anche se ricco di calorie, l’olio d’oliva ha dimostrato di contribuire a <\/span>ridurre i livelli di obesit\u00e0<\/b> e l\u2019insorgenza di altre malattie strettamente legate al peso.<\/span><\/p>\n

Osteoporosi<\/span><\/h3>\n

Un alto consumo di olio d’oliva sembra <\/span>migliorare la mineralizzazione ossea<\/b>, la calcificazione e l’assorbimento del calcio, svolgendo cos\u00ec un ruolo importante nell’aiutare i malati nel prevenire l’insorgenza di osteoporosi.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I vantaggi sulla salute dell’olio d’oliva sono numerosi e senza eguali: lo rivelano le numerose ricerche e studi scientifici realizzati dalle pi\u00f9 prestigiose universit\u00e0. Infatti, stiamo solo cominciando a comprendere gli innumerevoli modi in cui l’olio di oliva pu\u00f2 migliorare il nostro stato di salute e la qualit\u00e0 della vita. 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