Sveglia all\u2019alba, prepara la colazione per i bambini, portali a scuola, vai in ufficio, caff\u00e8 al volo con i colleghi, riunioni fiume spesso fino a serata inoltrata e poi di nuovo a casa. E\u2019 una giornata senza pause, quella della donna moderna. Tra impegni professionali e cure famigliari, la donna 2.0 rischia per\u00f2 di trascurare proprio se stessa. Ecco perch\u00e9 molte di loro scelgono il fast fitness, nuova tendenza del wellness che propone un nuovo modo di fare sport e allenarsi in palestra. Il fast fitness coniuga, infatti, l\u2019alta tecnologia dell\u2019ElettroMioStimolazione (EMS) con esercizi a corpo libero eseguiti con l\u2019aiuto di un personal trainer. Un allenamento total body con sessioni da soli 20 minuti, che equivalgono a ben 4 ore di palestra tradizionale.<\/p>\n
Una vera e propria rivoluzione del wellness che arriva dalla Germania e dal Nord Europa e che vede crescere sempre pi\u00f9 i suoi affiliati anche in Italia.
\nTra i primi a portare la nuova tendenza nel nostro paese \u00e8 stata la startup Fit and Go, presente con 14 centri in tutta Italia da Roma, a Bologna, Torino, Verona, Sassari, Olbia e Aversa.
\n\u201cIl 70% dei nostri iscritti \u00e8 donna, segno che la nostra proposta viene incontro al meglio alle esigenze delle donne, costrette a ritmi di vita altissimi \u2013 ha dichiarato Marco Campagnano, Amministratore Delegato di Fit And Go \u2013 Grazie al fast fitness fare sport \u00e8 veloce, sano ma non meno faticoso. Durante i nostri allenamenti i muscoli infatti si contraggono l\u201980% in pi\u00f9 rispetto alla media e si sfrutta la loro possibilit\u00e0 al 100%, rispetto al 50-60% dell\u2019esercizio tradizionale\u201d.
\nMa come funziona il metodo di allenamento EMS? Si indossa una tuta munita di elettrodi e fornita dal centro, attraverso cui si ricevono impulsi da un\u2019apparecchiatura EMS. Questi raggiungono oltre 300 muscoli in profondit\u00e0, aumentandone la naturale contrazione generata dagli esercizi a corpo libero. Il tutto sotto lo sguardo vigile di un personal trainer che spiega come eseguire al meglio gli esercizi e quali svolgere in base ai vostri obiettivi.
\nTonificazione muscolare ma anche dimagrimento e lotta alla cellulite. Molto amato dalle donne \u00e8 infatti il macchinario Vacufit, un tapis roulant sottovuoto nato per aiutare a combattere l\u2019accumulo di grasso attraverso esercizi aerobici svolti in un ambiente depressurizzato e sotto l\u2019effetto di radiazioni infrarosso. E i risultati sono significativi: sono infatti 700 le calorie bruciate in soli 30 minuti.<\/p>\n
\u201cIl nostro metodo si concilia al meglio con un ritmo di vita sempre pi\u00f9 frenetico \u2013 dichiara Lorenzo Blanco, responsabile Marketing Fit And Go \u2013 Le nostre clienti possono dedicare all\u2019allenamento appena venti minuti della loro pausa pranzo. E non serve neanche portare lo scomodo borsone da palestra: tutto l\u2019equipaggiamento per allenamento e per la doccia lo forniamo noi\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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