Le storie d\u2019amore patologiche possono essere lesive e dannose, questi sono i consigli di un\u2019esperta sul come riuscire a potersi liberare da questo stato di cose, una psicoterapeuta ci aiuta con i suoi consigli superare, in tre passi, una storia d\u2019amore infelice e potenzialmente autodistruttiva.<\/p>\n
\u00a01) capire che \u00e8 una relazione sbagliata<\/strong> \u00a02) Rinunciare all\u2019illusione di cambiare l\u2019altro<\/strong> \u00a03) Ricostruire l\u2019autostima<\/strong> Se non si riesce ad uscire da soli un amore patologico, bisogna farsi aiutare, anche rivolgendosi ad un aiuto psicologico ed a un percorso di emotional training Milano<\/a>. A volte possono bastare pochi colloqui per trovare la forza di uscire da un amore distruttivo.<\/p>\n
\nIl primo passo (che non \u00e8 per nulla semplice) \u00e8 ammettere con se stessi che in quel rapporto si sta
\nmale. Spesso la persona coinvolta in una relazione distruttiva attiva dei meccanismi di difesa per
\nsoffrire meno, quindi tende a minimizzare o a giustificare le mancanze di rispetto del partner ( lui mi
\ntradisce ma in fondo so che mi ama, sparisce per giorni ma so che ritorna, ecc\u2026).
\nE\u2019 importante \u00e8 iniziare a guardare la situazione in n modo obiettivo e in questo pu\u00f2 aiutare il confronto
\ncon coppie che hanno dei modelli di relazione pi\u00f9 appaganti.<\/p>\n
\nIl secondo passo \u00e8 quello di rinunciare all\u2019illusione di cambiare l\u2019altro. Questa illusione di nasce dalla convinzione inconscia di poter avere un controllo sul comportamento del partner ( per cui se lui non mi ama \u00e8 perch\u00e9 riesco a farlo innamorare, se lui mi tradisce \u00e8 perch\u00e9 non sono abbastanza femminile, e via dicendo).
\nPertanto, bisogna prendere consapevolezza che il modo in cui il partner ci tratta non dipende da quello che noi siamo, ma da dipende da quello che lui\/ lei \u00e8.
\nIl problema non \u00e8 che il partner non ci ama ma non ama perch\u00e9 non \u00e8 in grado di amare.
\nQuando si comprende che il comportamento del partner dipende da problematiche sue sulle quali non possiamo avere nessun controllo, diventa pi\u00f9 facile disinvestire in una relazione che provoca solo sofferenza.<\/p>\n
\nIl terzo punto per liberarsi da un amore patologico \u00e8 cominciare a ricostruire la propria autostima, cercando altre aree di soddisfazione oltre al rapporto.
\nBisogna lavorare per ridurre gradualmente la propria dipendenza dal partner da tutti i punti di vista: economico, materiale, affettivo, investendo sulla propria crescita personale e coltivando amicizie, interessi, il lavoro e la spiritualit\u00e0.<\/p>\n