\nE’ spesso difficile accettare di dover cambiare dei comportamenti, per una ragione semplice, per poterlo fare \u00e8 necessario lasciare la nostra zona di conforto. La zona di conforto \u00e8 quell’area di noi stessi che conosciamo, l’area in cui ci sentiamo tranquilli e tutto sommato al sicuro, nonostante quello che proviamo non ci piaccia. Lasciare la zona di conforto vuol dire rischiare e decidere di esplorare nuove possibilit\u00e0. Rischiare, assumere dei rischi, vuol dire perdere delle certezze e muoversi nella ricerca di risultati desiderati.<\/p>\n
Le nostre possibilit\u00e0 sono enormi. Potremmo stupirci di quello che il corpo e l’essere umano sono capaci di fare in situazioni complesse o estreme, eppure non siamo spesso capaci di lasciare situazioni di disagio giornaliero. Un disagio che ci trasciniamo, a volte, con spirito di rassegnazione.<\/p>\n
Come ci sentiremmo se riuscissimo finalmente a fare quelle cose che continuiamo a rimandare, oppure a lasciare una situazione difficile per una vita nuova o a smettere di fare qualcosa che ci fa star male, ma che sembra intrappolarci senza via di scampo? Come ci sentiremmo se potessimo dare una svolta, una bella sterzata verso una strada apparentemente in salita, ma che ci porter\u00e0 finalmente a un luogo piacevole? Bene, ci sentiremmo bene. Proprio questo \u00e8 ci\u00f2 che ci spinge ad affrontare un cambiamento, la possibilit\u00e0 e la voglia di stare bene, di stare meglio. La motivazione \u00e8 il mezzo pi\u00f9 efficace per sbloccare certe situazioni e spingerci a prendere una decisione. Riflettere, visualizzare una realt\u00e0 possibile e cercare dentro di noi quelle soluzioni alternative che non abbiamo ancora provato \u00e8 il percorso possibile.<\/p>\n
Il primo passo \u00e8 capire quali siano i nostri reali bisogni, quali i nostri desideri realistici, i nostri obiettivi e poi individuare cosa manca, adesso, per poter soddisfare quelle necessit\u00e0 e realizzare quei desideri. Il secondo passo \u00e8 decidere cosa riteniamo necessario e cosa noi possiamo fare per arrivare l\u00ec dove vorremmo essere. Conquistare una autoconsapevolezza attraverso una confidenza in e con noi stessi \u00e8 la chiave per creare la forza necessaria a raccontarci la verit\u00e0 priva di giustificazioni, priva di scuse creando uno spazio di trasparenza, fuori della zona di conforto, dove \u00e8 pi\u00f9 facile rischiare e assumersi la responsabilit\u00e0 di decidere per la propria vita. Il terzo passo \u00e8 mettere in pratica le nostre decisioni, svolgere gli impegni presi e portarli a termine nei tempi stabiliti per raggiungere gli obiettivi.<\/p>\n