{"id":76739,"date":"2015-05-06T00:00:00","date_gmt":"2015-05-05T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/salute-in-ufficio-alcuni-buoni-consigli\/"},"modified":"2015-05-06T00:00:00","modified_gmt":"2015-05-05T22:00:00","slug":"salute-in-ufficio-alcuni-buoni-consigli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/salute-in-ufficio-alcuni-buoni-consigli\/","title":{"rendered":"Salute in Ufficio: Alcuni Buoni Consigli"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

La sedentaria permanenza in ufficio, spesso per otto ore o più, non è <\/span>certo un’abitudine salutare per il nostro corpo che ne può <\/span>risentire da diversi punti di vista: stare sempre seduti e concentrati davanti ad un computer può <\/span>provocare stati dolorosi e stress, ma è <\/span>possibile minimizzare l’impatto della routine lavorativa con alcuni piccoli accorgimenti. <\/p>\n

Innanzitutto è <\/span>importante che sedia e scrivania siano ergonomiche e regolate opportunamente, per evitare tensioni muscolari e dolori alle spalle e al collo nel breve e nel lungo periodo. Anche un po’ <\/span>di ginnastica leggera non guasta! <\/p>\n

Il momento più <\/span>amato e al quale non si dovrebbe rinunciare è <\/span>la pausa caffè. Non solo il caffè, <\/span>se di qualità <\/span>come quello offerto da Sviz Italia<\/a> con il suo servizio di consegna a domicilio presso gli uffici di bevande e boccioni d’acqua, è <\/span>ricco di antiossidanti, ma aiuta a mantenere la concentrazione ed è <\/span>un momento di socialità <\/span>con i colleghi. Inoltre, prendere un caffè <\/span>permette di prendere una pausa durante la quale sgranchire gli arti. Tuttavia, è <\/span>molto importante non esagerare con l’assunzione di questa bevanda che potrebbe causare stati d’ansia a causa della caffeina contenuta, facendo anche attenzione a non utilizzare troppo zucchero. Il caffè <\/span>può <\/span>essere sostituito da tisane e tè, ancor meglio se preparati con l’ottima acqua di fonte dei boccioni Sviz Italia. <\/p>\n<\/p>\n

Infine, bere frequentemente aiuta ad idratare il corpo e a migliorare le proprie performance; per questo è <\/span>molto importante ricordare di bere anche durante le numerose ore lavorative. Il servizio di consegna a domicilio di boccioni d’acqua e l’assistenza per quanto riguarda gli erogatori forniti garantisce una scorta d’acqua opportuna per il fabbisogno del vostro ufficio. Richiedete tutte le informazioni necessarie per l’attivazione del servizio sul sito dell’azienda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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