{"id":71196,"date":"2014-04-13T00:00:00","date_gmt":"2014-04-12T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/ricette-per-la-dieta-dukan-pollo-alla-griglia-con-zenzero-e-limone\/"},"modified":"2014-04-13T00:00:00","modified_gmt":"2014-04-12T22:00:00","slug":"ricette-per-la-dieta-dukan-pollo-alla-griglia-con-zenzero-e-limone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/ricette-per-la-dieta-dukan-pollo-alla-griglia-con-zenzero-e-limone\/","title":{"rendered":"Ricette per la Dieta Dukan: pollo alla griglia con zenzero e limone"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><\/p>\n<p>Se siete alla ricerca di una cena veloce, semplice e deliziosa per dieta Dukan durante la fase di attacco o giorni di sole proteine della fase di crociera, allora sono sicuro che potrai godere di questa ricetta per petti di pollo allo zenzero e limone.<\/p>\n<p>Personalmente trovo i petti di pollo alla griglia di per s&eacute; estremamente noiosi, ma lo zenzero e il sapore piccante del limone trasformano questo piatto piccolo e semplice in qualcosa di molto speciale e, una volta cotto, pu&ograve; essere utilizzato anche come merenda o come ripieno per un panino con le gallette di crusca d&rsquo;avena.<\/p>\n<p>In alternativa, come amano fare molti dukaniani, si pu&ograve; provare questa ricetta anche nei giorni di proteine pi&ugrave; perdure della fase di crociera e servirla sia con un insalata mista che con qualsiasi altro contorno di verdure a vostra scelta. Non rimarrete delusi!<\/p>\n<p>Tempo di preparazione: 1 ora e 5 minuti<\/p>\n<p>Tempo di cottura: 15 minuti<\/p>\n<p><strong>Ingredienti (per 2 persone)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2 petti di pollo di grandi dimensioni senza pelle (&egrave; anche possibile utilizzare scaloppine di tacchino)<\/li>\n<li>il succo di 1 limone<\/li>\n<li>1 cucchiaio di zenzero in polvere<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparazione<\/strong><\/p>\n<p>Tagliare i petti di pollo a met&agrave; orizzontalmente creando due sottili pezzi di pollo da ciascuna. Questo aiuter&agrave; la cottura della carne sulla piastra.<\/p>\n<p>Mettere i petti di pollo in una ciotola, aggiungere il succo di limone e lo zenzero e usare le mani per amalgamare bene assicurandosi che tutti i pezzi di pollo siano completamente immersi nella marinata.<\/p>\n<p>Coprire la marinata con una pellicola trasparente e lasciare in frigo per almeno 1 ora.<\/p>\n<p>Scaldare la piastra fino a renderla molto calda e grigliare il pollo fino a quando la carne &egrave; cotta.<\/p>\n<p>Mangiare da solo o usare come ripieno di un panino con gallette di crusca d&rsquo;avena durante la fase di attacco ed i giorni di proteine pure della dieta Dukan, oppure servire con un&rsquo;insalata o altro contorno di verdure nei giorni P + V della fase di crociera.<\/p>\n<p>Segui anche tu la Dieta Dukan e vuoi un&#8217;altra ricetta a base di pollo? Puoi trovarla in <a href=\"http:\/\/www.dukanricette.it\/ricetta-dukan-degli-spiedini-di-pollo-marinati-allo-yogurt-28\/\" class=\"broken_link\">&#8220;questa pagina.&#8221;<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da quando seguo la dieta Dukan ricette come questa mi hanno permesso di andare avanti senza rinunciare ai piaceri della tavola.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7593],"tags":[62296,54510,73568],"class_list":["post-71196","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute_medicina","tag-dieta-dukan","tag-dukan","tag-dukan-ricette"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ricette per la Dieta Dukan: pollo alla griglia con zenzero e limone - 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