{"id":67974,"date":"2013-10-21T00:00:00","date_gmt":"2013-10-20T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/disturbo-di-panico-cosa-fare-e-come-prevenirlo\/"},"modified":"2013-10-21T00:00:00","modified_gmt":"2013-10-20T22:00:00","slug":"disturbo-di-panico-cosa-fare-e-come-prevenirlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/disturbo-di-panico-cosa-fare-e-come-prevenirlo\/","title":{"rendered":"Disturbo di panico: cosa fare e come prevenirlo."},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Il disturbo di panico o meglio conosciuti come attacchi di panico è una patologia in forte aumento: ormai il 7 % della popolazione mondiale ne soffre. I sintomi del disturbo di panico sono. Difficoltà nella respirazione, aumento dei battiti cardiaci, dolori al torace e sudorazione.<\/p>\n

Il sentimento che fa scaturire di base il disturbo di panico è una paura inconscia di morire o di non sapere gestire una situazione temuta e di perdere il controllo, una sorta di cane che si morde la coda, la paura di avere paura.<\/em><\/p>\n

Secondo le cifre diffuse dall’OMS, è emerso che sono tre milioni e mezzo le persone che soffrono di disturbi di panico, che si manifesta soprattutto nelle persone adulte, più donne che uomini. Il disturbo del panico in molti casi è celato dietro un comportamento forte e stabile, colpendo persone che non ci saremmo mai aspettati. Le cause sono riconducibili alla società in cui viviamo che è ormai orientata verso un modello di perfezione che sottopone ogni giorno ad alti livelli di stress, imponendo sempre il massimo in tutti i momenti della giornata: dal lavoro, allo studio perfino in famiglia.<\/p>\n

Cosa fare in caso di disturbo di panico?<\/p>\n

Una volta che capiamo di essere a rischio di attacchi di panico è bene capire cosa fare:<\/p>\n

· <\/span><\/span>Non reprimere il disturbo di panico<\/a>:<\/strong> la cosa importante è cercare di non reprimere gli attacchi di panico non farai altro che ritardare la loro scomparsa.<\/p>\n

· <\/span><\/span>Allontanarsi dal luogo in cui è avvenuto l’attacco:<\/strong> proprio così magari è stato proprio il luogo che provoca il senso di soffocamento.<\/p>\n<\/p>\n

· <\/span><\/span>Cercare di affidarsi alle sensazioni:<\/strong> il disturbo da panico è provocato dall’accumulo di pensieri, per andare avanti bisogna liberarsene e concentrarsi su altro mettendoli totalmente da parte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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