{"id":62072,"date":"2013-03-14T00:00:00","date_gmt":"2013-03-13T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/uscire-dal-letargo-preparati\/"},"modified":"2013-03-14T00:00:00","modified_gmt":"2013-03-13T23:00:00","slug":"uscire-dal-letargo-preparati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/uscire-dal-letargo-preparati\/","title":{"rendered":"Uscire dal letargo preparati"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.cibbuzz.com\/images\/cs\/simmons\/Simmons_Insonnia.JPG\" alt=\"\" \/> Con il cambio di stagione e soprattutto con il cambio dell&#8217;ora &egrave; facile accusare qualche piccolo disturbo soprattutto se la temperatura proprio non ne vuole sapere di salire di qualche grado. Per ognuno di noi la primavera &egrave; sintomo di rinascita, un momento in cui uscire dal letargo invernale e tornare a godersi le giornate all&#8217;aria aperta. Siamo come alberi desiderosi di germogliare e di rinnovarci, anche se questo processo pu&ograve; risultare per alcuni di noi sinonimo di spossatezza e stanchezza. Questo accade perch&eacute; il nostro organismo necessita tempo per abituarsi ai nuovi ritmi: se in inverno una giornata inizia di solito alle 8 e termina alle 17, in primavera pu&ograve; prolungarsi anche oltre le 21. Quindi, &egrave; necessario un periodo di adattamento per aumentare le nostre forze. Inoltre, la primavera porta con s&eacute; allergie, sonnolenza, mal di testa, ipertensione arteriosa, diminuzione dell&#8217;attenzione e della concentrazione, astenia e nervosismo, affanno e a volte sindromi depressive. Ma quindi, che fare per combattere questi malesseri di stagione? Come prima cosa seguire una dieta sana, a base di cibi ad alto valore biologico e ricchi di proteine (carne, pesce, latte), fare un po&rsquo; di moto, bere molta acqua, preferibilmente minerale per il contenuto di calcio e magnesio per rienergizzare le cellule, ma soprattutto trarre il maggior beneficio possibile dal riposo. Per ottenerlo Simmons consiglia di preferire un materasso a molle indipendenti e propone il <a href=\"http:\/\/www.simmons.it\/index.php\/Nuovi-Prodotti\/Linea-Beautyrest.html\" class=\"broken_link\">Quietude Elegance della linea Beautyrest<\/a>. Un materasso dal sostegno anatomico con differente grado di rigidit&agrave; ed eccellente livello di comfort, uniti ad un tocco di eleganza e raffinatezza dei materiali, disponibile in media e rigida portanza e nelle versioni climatizzata e anallergica sfoderabile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con il cambio di stagione e soprattutto con il cambio dell&#8217;ora &egrave; facile accusare qualche piccolo disturbo soprattutto se la temperatura proprio non ne vuole sapere di salire di qualche grado. 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