\nAvete dormito male? Vi sentite pi\u00f9 stanchi di quando vi siete coricati? Capita di non svegliarsi per nulla riposati, anche se si \u00e8 andati a letto alla solita ora. L’ideale sarebbe poter fare a meno della sveglia, terminare il sonno naturalmente, ma non sempre \u00e8 possibile.
\nEppure, svegliarsi freschi e di buon umore significa davvero cominciare la giornata con il piede giusto. Ma come fare? Un buon rimedio \u00e8 rinunciare alla sveglia tradizionale, che ti richiama bruscamente all’ordine con un trillo improvviso anche se sei nel pieno del sonno, e provare ad approfittate dei vantaggi di Sleeptracker, un orologio a vibrazione – ora disponibile anche in Italia – che funziona in base alla fasi del sonno e le controlla.
\nSleeptracker\u00ae \u2013 nel 2005 annoverato dal settimanale Time tra i migliori prodotti dell’anno – \u00e8 una scoperta americana che rileva i cosiddetti momenti di semiveglia, ovvero brevi periodi tra le fasi REM e quelle di sonno leggero, e sceglie proprio uno di quei momenti per svegliarvi, all’interno del lasso di tempo che avrete scelto voi stessi.
\nVolete alzarvi tra le 6.30 e le 7 del mattino? Certamente in quella mezz’ora ci saranno fasi di semiveglia, anche perch\u00e8 tendono a essere pi\u00f9 frequenti nell’ultima fase del riposo: grazie a un rilevatore di movimento, Sleeptracker\u00ae ne registrer\u00e0 il numero e l\u2019intensit\u00e0 e proprio nel momento pi\u00f9 vicino alla veglia far\u00e0 partire la vibrazione. Nel caso in cui non ci fossero fasi di sonno leggere nello spazio di tempo prefissato, Sleeptracker si attiver\u00e0 comunque allo scadere dell’orario previsto.
\nSleeptracker\u00ae \u00e8 stato testato in alcuni laboratori di ricerca sul sonno e i suoi risultati sono stati comparati con quelli di sofisticati macchinari ad uso medico: per il 91% delle volte ha percepito correttamente le fasi di sonno profondo-semiveglia di coloro che si erano sottoposti al test.
\nL’orologio Sleeptracker\u00ae \u00e8 disponibile in quattro modelli, da 129,90 a 159,90 euro. Per saperne di pi\u00f9 sul funzionamento e sulle modalit\u00e0 di acquisto, consultare il sito www.sleeptracker.it<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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