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Giugno e luglio per molti sono i mesi in cui hanno inizio le vacanze estive, ma per gran parte degli studenti rappresentano l’ultimo ostacolo dopo un intero anno passato sui libri. Ragazzi di varie fasce di età, infatti, si ritrovano in questi giorni alle prese con ogni tipo di esami. Che siano esami di terza media o universitari o che si tratti della tanto temuta maturità gli effetti sono più o meno gli stessi: le giornate al mare sembrano ancora lontanissime e ansie e paura popolano le nottate passate a studiare.<\/span><\/span><\/p>\n Tutte le energie sono spese nel tentativo di assimilare quanto più possibile, la scrivania è sommersa di appunti, libri e tazze di caffè vuote, non facciamo fatica ad immaginarli mentre ripetono qualche lezione ad alta voce, con una mano sottolineano testi già pesantemente provati da mesi di lezioni e con l’altra si sventolano per il gran caldo che accentua ancora di più il senso di fatica psico-fisica.<\/span><\/span><\/p>\n Questo a grandi linee è l’identikit dello studente “estivo” , quello che deve confrontarsi con importanti traguardi o con esami dell’ultim’ora. Quanti di voi si sono riconosciuti in questo profilo? Quanti si sono ricordati di quando studiavano? E quanti ancora stanno vivendo di riflesso questa fase della vita tramite i loro figli?<\/span><\/span><\/p>\n Ogni esame, la maturità come la patente, rappresenta una tappa importante nella vita di ognuno, il passaggio da una fase all’altra della propria storia personale e per questo porta con sé agitazione e stress, emozioni molto difficili da gestire, che si ripercuotono a livello fisico.<\/span><\/span><\/p>\n Una delle principali conseguenze dello stress, è, infatti, il consumo di risorse energetiche preziose per il nostro organismo, che si traduce in stati di spossatezza, stanchezza e irritabilità.<\/span><\/span><\/p>\n