{"id":48082,"date":"2011-12-13T00:00:00","date_gmt":"2011-12-12T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/ginnastica-per-la-terza-eta-quale-favorire-e-perche\/"},"modified":"2011-12-13T00:00:00","modified_gmt":"2011-12-12T23:00:00","slug":"ginnastica-per-la-terza-eta-quale-favorire-e-perche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/ginnastica-per-la-terza-eta-quale-favorire-e-perche\/","title":{"rendered":"Ginnastica per la terza et\u00e0: quale favorire e perch\u00e9?"},"content":{"rendered":"

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La ginnastica, l’allenamento ed in generale l’attività fisica sono un toccasana per la maggior parte di disturbi di carattere fisico con cui ogni giorno possiamo trovarci ad avere a che fare. Basterebbe un minimo di attività fisica settimanale per godere al meglio di quel balsamo naturale che è il sonno, mantenendoci al riparo da quei fastidiosi momenti di sonnolenza e capaci di reagire allo stress. Così come sarebbe sufficiente per essere in grado di non abbassare il nostro livello di concentrazione appena la stanchezza incomincia a rilasciare tutto il suo potere sulla nostra mente. In eguale misura può proteggere il nostro cuore ed il nostro sistema circolatorio mettendoci al riparo da infarti ed ictus. Non di meno pare funzionare in modo ottimale come mezzo con cui contrastare il diabete, così come nel diminuire le possibilità di incorrere in una patologia tumorale. Vi è però ancora poca chiarezza su quale tipologia di attività fisica è maggiormente consigliabile per la terza età. Ovviamente si tende a prediligere quelle attività che impegnano e stimolano la preservazione dell’equilibrio, elemento di basilare importanza e per il mantenimento del quale vanno a contribuire una serie di fattori assolutamente variegata. <\/span>Il Tai-Chi pare rispondere al meglio alle necessità delle persone più anziane rivelandosi un ottimo strumento per dare una valida risposta alle necessità che in questo periodo della vita si rendono di principale necessità per mantenere una buona funzionalità degli arti e del senso d’orientamento. Per maggiori informazioni: palestra san lazzaro di savena<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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