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Se parliamo di diete dimagranti con i medici per dimagrire prescrivano regimi calorici controllati purtroppo gli esperti non analizzano mai un aspetto molto importante ,che in realtà è il nocciolo della questione.<\/p>\n
La psicologia nelle diete dimagranti.<\/p>\n
Con questo intendo fondamentalmente che quando iniziammo le nostre diete dimagranti bisogna parallelamente unire un altro aspetto di cura cioè quello psicologico.<\/p>\n
In realtà infatti si inizai a mangiare durante un periodo di insoddisfazione.<\/p>\n
Prima di buttarci quindi nell’ennesimo regimi ipocalorico, proviamo a domandarci quali sia la vera causa del nostro problema.<\/p>\n
Quale bisogno cerchiamo di colmare mangiando in eccesso?<\/p>\n
Quale fame emotiva si nasconde dietro la continua fame di cibo?<\/p>\n
Molte volte i nostri stravizi alimentari servono a compensare piccoli disagi quotidiani, emozioni poco piacevoli che fatichiamo ad “accogliere” e che cerchiamo di attutire o di allontanare riempendoci lo stomaco.<\/p>\n
È storia comune di molte persone che raccontano queste storie e analizzano come in realtà la vera motivazione per cui si inizia mangiare non è di fatto la fame bensì la voglia di colmare alcune delle sensazioni che creano una sorta di vuoto all’interno di se stessi.<\/p>\n<\/p>\n
Di seguito andiamo ad analizzare quali sono queste “sensazioni” che producono il risultato di questo vuoto che viene colmato attraverso il cibo.<\/p>\n
Di seguito la lista:<\/p>\n<\/p>\n
1.Noia.<\/p>\n
2.L’ansia.<\/p>\n
3.La rabbia.<\/p>\n
4.La paura di crescere.<\/p>\n
5.Il desiderio di protezione.<\/p>\n
6.Il bisogno di trasgressione.<\/p>\n
7.L’insicurezza.<\/p>\n
8.L’infelicità<\/p>\n<\/p>\n
Ecco queste sono le cause dietro il fatto che si và a prendere peso.<\/p>\n
Si capisce quindi che le diete dimagranti non sono altro che un dettaglio importantissimo ma sicuramente meno rilevante dell’aspetto psicologico.<\/p>\n
E’ solo dopo avere individuato l’emozione negativa ed averla risolta è sopratutto da lì che bisogna inziare con le diete dimagranti ,altrimenti le statistiche parlano chiaro su nove diete dimagranti solo 9 vanno in porto.<\/p>\n
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diete dimagranti ma non solo per dimagrire.Molte vole la dieta non serve perch\u00e8spesso ci sono delle situazione pi\u00f9 profonde ,analizziamole<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7593],"tags":[40815],"class_list":["post-42334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute_medicina","tag-diete-dimagranti"],"acf":[],"yoast_head":"\n