{"id":40738,"date":"2011-05-02T00:00:00","date_gmt":"2011-05-01T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/spezie-e-cucina-light-le-scelte-giuste-per-la-tua-dieta\/"},"modified":"2011-05-02T00:00:00","modified_gmt":"2011-05-01T22:00:00","slug":"spezie-e-cucina-light-le-scelte-giuste-per-la-tua-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/spezie-e-cucina-light-le-scelte-giuste-per-la-tua-dieta\/","title":{"rendered":"Spezie e cucina light : le scelte giuste per la tua dieta"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><\/p>\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\"> <\/span><\/strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Tra tutte le spezie presenti sul mercato, il peperoncino risulta quella pi&ugrave; adatta al controllo del regime alimentare nelle diete ipocaloriche, come <a href=\"http:\/\/www.vitamincenter.it\/shop\/\">la dieta a zona<\/a>. Le spezie sono considerate alimento importante anche per prevenire le malattie grazie ai suoi principi attivi. Il peperoncino &egrave; la spezia previlegiata in quanto sembra che,<span> <\/span>assumendola durante i pasti, si riesce a controllare l&rsquo;appetito e a bruciare il maggior numero possibile di calorie. Ovviamente per chi soffre di gastrite non &egrave; un alimento consigliato da inserire nella propria strategia alimentare.<\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size: 12pt;\">La nutrizionista che presenzia spesso al programma Rai, &ldquo;la prova del cuoco&rdquo;, la dottoressa Flachi, conferma questo dato inerenti alle capacit&agrave; e alle qualit&agrave; del peperoncino. La dottoressa testimonia anche il fatto che anche altre spezie come cannella, curcuma, zenzero e zafferano sono alimenti che<span> <\/span>devono essere presenti sulla tavola degli italiani. Altro consiglio che arriva dalla stessa dottoressa Flachi &egrave; quello di cucinare sempre in modo light; solo seguendo un regime alimentare che includa cibi essenziali e contenenti i nutrienti essenziali. Su questo tema la nutrizionista Flachi, assieme alla conduttrice Antonella Clerici, ha scritto e pubblicato un libro &ldquo;Oggi cucini tu light&rdquo;.<\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size: 12pt;\">Attenzione per&ograve; ragazzi e ragazze, la voglia o la vostra necessit&agrave; di mettervi a dieta non &egrave; una cosa da sottovalutare; abbinare una dieta fai da te, magari trovata su internet, a un&rsquo;attivit&agrave; fisica &ldquo;fatta senza giudizio&rdquo; e ad integratori di vario genere, come <a href=\"http:\/\/www.vitamincenter.it\/shop\/h\/1-integratori-alimentari\" class=\"broken_link\">integratori muscolari<\/a>, senza nessun consulto medico &egrave; una idea da scartare dai pensieri. &Egrave; sempre bene contattare un medico, un dietologo o un nutrizionista per chiedere consigli, o meglio ancora farsi prescrivere diete adatte al proprio organismo.<\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size: 12pt;\"> <\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNoSpacing\"><span style=\"font-size: 12pt;\"><br \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tra tutte le spezie presenti sul mercato, il peperoncino risulta quella pi&ugrave; adatta al controllo del regime alimentare nelle diete ipocaloriche, come la dieta a zona. 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