{"id":36361,"date":"2010-12-22T00:00:00","date_gmt":"2010-12-21T23:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/postura-sbagliata-la-causa-di-molti-disturbi\/"},"modified":"2010-12-22T00:00:00","modified_gmt":"2010-12-21T23:00:00","slug":"postura-sbagliata-la-causa-di-molti-disturbi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/postura-sbagliata-la-causa-di-molti-disturbi\/","title":{"rendered":"Postura sbagliata, la causa di molti disturbi"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><\/p>\n<p>Avete mal di schiena, disturbi alla vista o click mandibolari? Con tutta probabilit&agrave; il vostro &egrave; un problema di postura, che pu&ograve; essere risolto, se si interviene tempestivamente, chiedendo aiuto ad un <a href=\"http:\/\/www.posturologo-online.it\/\">posturologo<\/a>. Secondo quanto emerso dal primo Convegno multidisciplinare sulla postura tenutosi a Roma quest&rsquo;anno, un italiano su quattro ha dei problemi di postura, che si riflettono inevitabilmente sulla salute. E quando si parla di disturbi e dolori legati ad una postura scorretta non ci si riferisce solo all&rsquo;apparato scheletrico e muscolare; certo i dolori alla schiena sono i pi&ugrave; tipici, ma da una postura sbagliata possono derivare anche altri problemi: problemi alla vista, per esempio, che si presentano soprattutto nei bambini.<\/p>\n<p>Di sicuro lo stile di vita del terzo millennio, fatto di ore su ore passate seduti davanti al pc, scarpe sbagliate e pesi da portare fa s&igrave; che il nostro corpo sia sottoposto a degli stress considerevoli, con i <a href=\"http:\/\/www.posturologo-online.it\/it\/dolori-colonna-vertebrale.html\" class=\"broken_link\">dolori colonna vertebrale<\/a>, i disturbi alla vista e il torcicollo che ne possono derivare. Il mal di schiena, in particolare, pu&ograve; esplodere dall&rsquo;accumularsi di diversi fattori: primi fra tutti la sedentariet&agrave; e la postura sbagliata, ai quali si possono aggiungere calzature non adeguate e pesi eccessivi portati durante l&rsquo;arco della giornata. L&rsquo;accumulo di tali fattori porta ad un&rsquo;alterazione della curvatura fisiologica della colonna e ad una conseguente usura dei dischi intervertebrali, che si disidratano e collassano.<\/p>\n<p>Molti potrebbero pensare che siano le donne ad avere i maggiori problemi, perch&eacute; pi&ugrave; portate a seguire i dettami della moda, che impone l&rsquo;uso di maxibag e ballerine rasoterra o tacchi vertiginosi &ndash; non il massimo per la schiena &#8211; , ma dall&rsquo;ultimo congresso della Societ&agrave; Italiana di Ortopedia e Traumatologia &egrave; emerso che anche i maschietti adottano sempre di pi&ugrave; dei comportamenti sbagliati per stare la passo con le ultime tendenze in materia di tecnologia. Circa due milioni di maschi italiani soffrono di mal di schiena, e parte delle cause sono da ricercare proprio negli accessori che molti uomini si portano appresso nell&rsquo;arco della giornata. Oltre alle scarpe sbagliate e alla cattiva abitudine di molti uomini di tenere il portafoglio nella tasca posteriore anche quando guidano o rimangono seduti per molto tempo, sono anche gli oggetti hi-tech a causare dei problemi non indifferenti: computer portatili, iPad, smartphone, agende &hellip; tutti questi strumenti elettronici insieme possono arrivare a pesare anche sui 5 chili, quando il peso massimo consigliato da portare in spalla &egrave; 2 chili. Anche la maneggevolezza dei moderni netbook possono avere delle conseguenze negative, perch&eacute; li si possono usare in tutte le posizioni, anche da sdraiati, mentre sarebbe meglio usarli da seduti, tenendo la schiena dritta e le spalle rilassate.<\/p>\n<p>Ma quali sono le soluzioni che si possono adottare in caso di problemi alla schiena derivanti da una postura e da uno stile di vita sbagliati? Se non si trascura il problema e si interviene in modo tempestivo, si pu&ograve; ritornare a posture corrette, magari facendo degli esercizi di <a href=\"http:\/\/www.posturologo-online.it\/it\/ginnastica-posturale-cervicale.html\" class=\"broken_link\">ginnastica posturale cervicale<\/a> e dorsale e aumentando l&rsquo;attivit&agrave; fisica. Una riabilitazione posturale globale, uno stile di vita pi&ugrave; sano e una serie di piccoli accorgimenti (dalla posizione da adottare quando si sta seduti alla limitazione dei pesi che portiamo) possono infatti risolvere il problema del mal di schiena.<\/p>\n<p>Articolo a cura di Francesca Tessarollo<br \/>Prima Posizione Srl &ndash; <a href=\"http:\/\/www.prima-posizione.it\/consulenza-web-marketing\/spy-stat\/modulo-ordine-spy.html\" class=\"broken_link\">statistiche di vendita<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Molti sono gli italiani che adottano delle posture sbagliate. 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