{"id":32878,"date":"2010-09-28T00:00:00","date_gmt":"2010-09-27T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/esercizi-yoga-per-modellare-il-proprio-fisico\/"},"modified":"2010-09-28T00:00:00","modified_gmt":"2010-09-27T22:00:00","slug":"esercizi-yoga-per-modellare-il-proprio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/esercizi-yoga-per-modellare-il-proprio-fisico\/","title":{"rendered":"Esercizi yoga per modellare il proprio fisico"},"content":{"rendered":"

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I metodi per dimagrire sono abbastanza numerosi e possono essere più o meno invasivi: si va da una semplice dieta a un intervento chirurgico, per intenderci, passando per la palestra e i video esercizi di ginnastica<\/a>. Uno dei modi più interessanti, perché può introdurre per gioco o seriamente a una vera e propria filosofia di vita, è costituito dai video esercizi di yoga<\/a>. Presenti su internet, nelle edicole o nelle librerie, questi filmati permettono di accostarsi con facilità, o di riprendere se già lo si conosce, allo yoga. <\/span><\/p>\n

Certo il dimagrimento non è il suo principale beneficio, ma che lo yoga aiuti a mantenersi in forma è abbastanza noto a tutti. Basti pensare ai muscoli guizzanti di una convinta seguace della disciplina, Madonna, che ha ammesso di non poter ormai più farne a meno. O alle altre star hollywoodiane, da Uma Thurman a Jessica Alba, che lo praticano quotidianamente. Alcuni esercizi yoga infatti, se ben praticati, possono snellire le gambe e agire praticamente sulla cellulite. Alcuni movimenti poi sono l’ideale per tonificare braccia e gambe, oppure per mettere in movimento il giro vita.<\/span><\/p>\n

Andare al di là della pura funzione ginnica della disciplina rappresenterebbe poi un’ulteriore conquista. L’importante, come vale anche per altri ambiti, è capire quando si rischia di esagerare. Tanto che un’ipotetica deriva distruttiva dello yoga vissuto come ossessione è diventata sceneggiatura di un film. Un horror coreano, Yoga Institute<\/em>, in cui la psicosi ginnica finisce per avere esiti distruttivi. Hollywood è avvisata.<\/span><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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