{"id":32567,"date":"2010-09-19T00:00:00","date_gmt":"2010-09-18T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/pesce-e-varieta-i-segreti-della-salute-a-tavola\/"},"modified":"2010-09-19T00:00:00","modified_gmt":"2010-09-18T22:00:00","slug":"pesce-e-varieta-i-segreti-della-salute-a-tavola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/pesce-e-varieta-i-segreti-della-salute-a-tavola\/","title":{"rendered":"Pesce e variet\u00e0: i segreti della salute a tavola"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><\/p>\n<p><p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: Verdana; color: black;\">Non sono troppe n&eacute; complicate le regole da seguire per vivere in maniera sana ed equilibrata. La forma fisica non sar&agrave; attualmente in cima alla lista delle aspirazioni degli italiani, ma resta ancora uno dei desideri pi&ugrave; ambiti, per lo meno a giudicare dal significativo successo di centri sportivi, palestre e piscine. Colpisce dunque la persistenza di convinzioni errate per quanto riguarda la corretta alimentazione, tanto che si renderebbe necessaria una vera e propria educazione alimentare della popolazione. Non bisogna dimenticare, infatti, che chi decide di votarsi a uno stile di vita sano deve rassegnarsi a un intervento a trecentosessanta gradi sulla sua quotidianit&agrave;, a partire dalle <a href=\"http:\/\/www.deabyday.tv\/kissthecook\/\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">ricette in cucina<\/a> fino ad arrivare all&rsquo;eventuale attivit&agrave; sportiva.<\/span><\/p>\n<p class=\"MsoNormal\"><span style=\"font-family: Verdana; color: black;\">Un&rsquo;alimentazione sana e corretta &egrave;, come si pu&ograve; facilmente intuire, il primo passo del vivere bene e in forma. In particolare, uno stile alimentare sano dovrebbe essere per ognuno un fatto culturale e non una preoccupazione sporadica buona solo per perdere peso, anteponendo quindi la cura della propria salute al mero ideale estetico. Difatti regola principe di un&rsquo;alimentazione sana, che meriterebbe una targa marmorea nelle cucine di tutte le case, suggerisce di evitare nella maniera pi&ugrave; assoluta le diete improvvisate. Anzi: secondo l&rsquo;opinione degli specialisti &egrave; la variet&agrave; a tavola, e non il triste pane e acqua, a fare una giusta dieta. Sarebbe buona norma usare fantasia in cucina e mangiare pesce almeno due volte a settimana, insieme a cereali, frutta e verdura, limitando dolciumi, grassi animali e bevande caloriche. Insomma: <a href=\"http:\/\/www.deabyday.tv\/blog\/peperone\/tag\/ricette+pesce\" target=\"_blank\" class=\"broken_link\">ricette a base di pesce<\/a><\/span><span style=\"font-family: Verdana;\"><span style=\"mso-spacerun: yes;\"> <\/span>su e abbasso i fast food.<\/span><\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La forma fisica \u00e8 in testa alle priorit\u00e0 degli italiani, ma la cultura alimentare lascia ancora a desiderare<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7638],"tags":[28087,28086],"class_list":["post-32567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gastronomia","tag-ricette-a-base-di-pesce","tag-ricette-in-cucina"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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