{"id":29444,"date":"2010-05-20T00:00:00","date_gmt":"2010-05-19T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/31-maggio-giornata-mondiale-senza-tabacco\/"},"modified":"2010-05-20T00:00:00","modified_gmt":"2010-05-19T22:00:00","slug":"31-maggio-giornata-mondiale-senza-tabacco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/31-maggio-giornata-mondiale-senza-tabacco\/","title":{"rendered":"31 Maggio: Giornata Mondiale Senza Tabacco"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.rcsw.it\/db\/clienti\/10\/fumo_e_corsa.jpg\" border=\"1\" alt=\"Fumo e corsa\" hspace=\"10\" width=\"149\" height=\"200\" align=\"right\" \/>Il <strong>31 maggio 2010<\/strong> si celebra la <strong>Giornata Mondiale Senza Tabacco<\/strong>, iniziativa voluta dall&rsquo;<strong>OMS &#8211; Organizzazione Mondiale della Sanit&agrave;, <\/strong>importante momento di riflessione sull&rsquo;impatto nocivo del fumo sulla salute. Il tema di quest&rsquo;anno si concentra sul ruolo negativo giocato dal mondo del cinema e della moda che, invece di indirizzare verso un corretto e pi&ugrave; salutare stile di vita, contribuisce a diffondere la piaga mondiale del consumo di tabacco. <\/p>\n<p>Lo slogan dell&rsquo;OMS, &egrave; &ldquo;<em>moda e cinema liberi dal fumo<\/em>&rdquo;: una scelta di grande impatto per denunciare la strategia della pubblicit&agrave; indiretta messa in atto dalle multinazionali del tabacco che, a fronte delle leggi restrittive sul fumo adottate in molti Paesi, realizzano linee di abbigliamento, concorsi per designer e inseriscono pacchetti di sigarette all&rsquo;interno di pellicole di successo. <\/p>\n<p align=\"justify\">Spesso anche tra gli sportivi (o dovremmo chiamarli pseudo-sportivi) capita di incontrare qualcuno che fuma nonostante gli effetti negativi del fumo sulla prestazione fisica. Gli effetti negativi sulla prestazione fisica sono tanto maggiori quanto si &egrave; pi&ugrave; avanti con l&rsquo;et&agrave;. Tenuto conto che dopo i 35 anni, se non si adottano delle terapie antiet&agrave;, si peggiora comunque mediamente di 1&#8243;\/km all&#8217;anno, i danni da fumo possono peggiorare notevolmente la situazione: fumando mediamente 20 sigarette al giorno, si avr&agrave; un peggioramento della prestazione fisica in termini di perdita di velocit&agrave; come riepilogato nella seguente tabella:<\/p>\n<ul style=\"margin-right: 0px;\" dir=\"ltr\">\n<li>\n<ul>\n<li>\na 20 anni &#8211; 0&#8243;\/km\n<\/li>\n<li>\na 30 anni &#8211; 2&#8243;\/km\n<\/li>\n<li>\na 40 anni &#8211; 8&#8243;\/km\n<\/li>\n<li>\na 50 anni &#8211; 18&#8243;\/km\n<\/li>\n<li>\na 60 anni &#8211; 32&#8243;\/km\n<\/li>\n<li>\na 70 anni &#8211; 51&#8243;\/km.\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\">Come si vede la progressione &egrave; particolarmente invalidante con l&#8217;et&agrave;. A questo dato occorre aggiungere il contraccolpo psicologico di molti runner fumatori che non riescono a capire come dopo i 45 anni le loro prestazioni crollino di anno in anno. Anzich&eacute; dare la colpa alle sigarette la danno all&#8217;et&agrave;, al naturale (secondo loro) invecchiamento e abbandonano lo sport, aggravando ulteriormente la situazione. Se si smette, gi&agrave; dopo 3 giorni dall&#8217;ultima sigaretta la respirazione diventa pi&ugrave; facile e <strong>dopo soli 3 mesi<\/strong> la respirazione migliora del 5-10%.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il 31 maggio si celebra la Giornata Mondiale Senza Tabacco, importante momento di riflessione sull\u2019impatto nocivo del fumo sulla salute.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7593],"tags":[8771,8309,517,10950,2059],"class_list":["post-29444","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salute_medicina","tag-benessere","tag-fumo","tag-salute","tag-sanita","tag-sport"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - 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