{"id":167,"date":"2018-04-21T15:22:29","date_gmt":"2018-04-21T13:22:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.italia-news.com\/blog\/?p=167"},"modified":"2019-11-24T18:38:30","modified_gmt":"2019-11-24T17:38:30","slug":"i-nottambuli-hanno-un-rischio-piu-elevato-di-morte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/i-nottambuli-hanno-un-rischio-piu-elevato-di-morte\/","title":{"rendered":"I nottambuli hanno un rischio pi\u00f9 elevato di morte"},"content":{"rendered":"<p><!-- VideographyWP Plugin Message: Automatic video embedding prevented by plugin options. --><br \/>\nCattive notizie per i <strong>nottambuli<\/strong>. I \u201cgufi\u201d, coloro che amano stare alzati fino a tardi e poi hanno problemi a trascinarsi fuori dal letto al mattino, hanno un rischio pi\u00f9 elevato di morire prima del tempo rispetto alle \u201callodole\u201d, inclini ad andare a letto presto e alzarsi di buonora. A stabilirlo per la prima volta \u00e8 un nuovo studio della Northwestern Medicine e dell&#8217;Universit\u00e0 del Surrey (Regno Unito). Lo studio, condotto su quasi mezzo milione di partecipanti al Uk Biobank Study, mostra <strong>che i gufi hanno il 10% di rischio in pi\u00f9 di morire<\/strong> rispetto alle allodole. Nel campione dello studio, 50.000 persone sono risultate pi\u00f9 in pericolo di morire nel periodo di 6 anni e mezzo dello studio.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-168 size-full\" src=\"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/9abf4c13baa68dabc99815629d052b95.jpeg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"404\" srcset=\"https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/9abf4c13baa68dabc99815629d052b95.jpeg 640w, https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/9abf4c13baa68dabc99815629d052b95-300x189.jpeg 300w, https:\/\/www.area-press.eu\/comunicati\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/9abf4c13baa68dabc99815629d052b95-600x379.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>Per l&#8217;indagine, gli scienziati hanno chiesto a 433.268 partecipanti, fra 38 e 73 anni, se fossero un &#8220;tipo mattutino definito&#8221;, un &#8220;tipo mattiniero moderato&#8221;, un &#8220;tipo serale moderato&#8221; o un &#8220;tipo serale definito&#8221;. Le morti sono state monitorate fino a sei anni e mezzo dopo. &#8220;<em>I nottambuli che cercano di vivere in un mondo che oggi sembra pi\u00f9 adatto alle allodole possono incappare in conseguenze serie per la salute<\/em>&#8220;, ha detto uno dei coordinatori dello studio, Kristen Knutson, associato di neurologia alla Northwestern University Feinberg School of Medicine. Precedenti studi in questo campo si erano concentrati sui pi\u00f9 alti tassi di <strong>disfunzione metabolica<\/strong> e <strong>malattie cardiovascolari<\/strong>, ma questo \u00e8 il primo a considerare il rischio di mortalit\u00e0.<\/p>\n<p>&#8220;<em>Questo \u00e8 un problema di salute pubblica che non pu\u00f2 pi\u00f9 essere ignorato<\/em>&#8220;, sottolinea Malcolm von Schantz, professore di cronobiologia all&#8217;Universit\u00e0 del Surrey. &#8220;<em>Dovremmo discutere se consentire ai &#8216;gufi&#8217; di iniziare e finire il lavoro pi\u00f9 tardi, se possibile, e abbiamo bisogno di pi\u00f9 ricerche su come aiutare i &#8216;nottambuli&#8217; a far fronte allo sforzo maggiore necessario a mantenere il loro orologio biologico in sincronia con il tempo solare&#8221;. <\/em>&#8220;<em>Potrebbe essere che le persone che si svegliano tardi hanno un orologio biologico interno che non corrisponde al loro ambiente esterno<\/em>&#8220;, aggiunge Knutson. Insomma, a comportare rischi letali &#8220;<em>potrebbe essere lo stress psicologico, il fatto di mangiare nel momento sbagliato per l&#8217;organismo, non riuscire ad essere abbastanza attivi, o non dormire a sufficienza. Ci sono una variet\u00e0 di comportamenti non salutari legati al fatto di fare molto tardi da soli<\/em>&#8220;.<\/p>\n<p>La genetica e l&#8217;ambiente giocano ruoli approssimativamente uguali sul fatto di <strong>essere mattinieri<\/strong> o <strong>nottambuli<\/strong>, dicono gli autori sulla base di altre indagini. Insomma, se si nasce gufo si pu\u00f2 diventare allodola. Un modo per cambiare il proprio comportamento \u00e8 quello di assicurarsi di essere esposti alla luce nelle prime ore del mattino, ma non di notte, suggerisce Knutson. <em>&#8220;Cerca di dormire con regolarit\u00e0 e non lasciarti andare alla deriva fino a tardi<\/em>&#8221; sono altri rimedi utili, dice ancora la ricercatrice. &#8220;<em>Se siamo in grado di riconoscere che questi cronotipi sono, in parte, geneticamente determinati e non solo un difetto del carattere, le professioni e gli orari di lavoro potrebbero essere pi\u00f9 flessibili per i gufi<\/em>&#8220;, sostiene Knutson. Queste persone &#8220;<em>non dovrebbero essere costrette ad alzarsi per un turno di lavoro che inizia alle otto del mattino: alcuni lavoratori potrebbero essere pi\u00f9 adatti ai turni di notte<\/em>&#8220;.<\/p>\n<p>In una ricerca futura il team vuole testare un intervento sui gufi per \u201cspostare\u201d il loro orologio biologico. &#8220;<em>Cos\u00ec potremo vedere se otteniamo miglioramenti della pressione e della salute generale<\/em>&#8220;, conclude Knutson.<\/p>\n<p class=\"pamania\">Fonte:\u00a0 Palermomania.it<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cattive notizie per i nottambuli. I \u201cgufi\u201d, coloro che amano stare alzati fino a tardi e poi hanno problemi a trascinarsi fuori dal letto al mattino, hanno un rischio pi\u00f9 elevato di morire prima del tempo rispetto alle \u201callodole\u201d, inclini ad andare a letto presto e alzarsi di buonora. 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